fbpx Nutrición y salud bucal, en estrecha relación | Clínica Rubianes

Nutrición y salud bucal, en estrecha relación

23/05/2018
salud bucal, nutrición

Una alimentación equilibrada y nutritiva, con los alimentos necesarios para garantizar un buen estado de salud general, es fundamental también para mantener la cavidad oral en buenas condiciones. Somos lo que comemos, ya nadie se atreve a cuestionar la relación entre alimentación y salud. 

Una nutrición adecuada permite:

  • Aportar los nutrientes necesarios para permitir la formación, el crecimiento y la reparación de las estructuras corporales, entre éstas, dientes, encías y mucosas
  • Obtener la energía necesaria para el mantener las funciones del organismo
  • Reducir el riesgo de determinadas enfermedades
  • Subministrar las sustancias requeridas para regular los procesos metabólicos

Como destaca la Organización Mundial de la Salud, una dieta saludable ayuda a protegerse de la malnutrición en todas sus formas, así como de distintas enfermedades no transmisibles y de diferentes afecciones.

La caries es una de las patologías orales más frecuentes vinculadas a una ingesta inapropiada de alimentos. De manera recíproca, una salivación deficiente o una mala mordida, por pérdida de dientes, por prótesis mal ajustadas o por problemas temporomandibulares, pueden llevar a un estado nutricional deficiente.

Para evitar complicaciones e impedir que la alimentación afecte a la salud oral y ésta, a su vez, acabe incidiendo sobre la primera, deberán tomarse las siguientes medidas:

  • Mantener una dieta equilibrada
  • No abusar de las comidas y las bebidas azucaradas
  • Limitar las comidas entre horas
  • Cepillarse los dientes después de cada comida
  • Usar un dentífrico fluorado y un colutorio adecuado
  • Pasarse la seda dental
  • Acudir regularmente al odontólogo

Las frutas y verduras, los productos lácteos, el agua fluorada o el té son algunos de los alimentos que nunca deberían faltar en una alimentación adecuada. Los dulces, los refrescos, los azúcares refinados y los alimentos ácidos, ¡cuánto más lejos, mejor!

Fuente: blogsaludbucal.es

Entradas del blog relacionadas

tabaco
4/01/2018
Empezamos un nuevo año con nuevos propósitos y dejar el tabaco se encuentra en la lista de mucha gente; desde la...

Copyright © 2019 Clínica Rubianes. Todos los derechos reservados.